Ansgar høyskole. Biblioteket

*00001959nam  22003371  4500
*00124884
*008      s2018    no     ar         00nob 9
*015  $a150281382$bBokbasen AS
*020  $a978-82-02-58510-5$bh.
*0411 $anob$hswe
*0821 $a612.8
*096  $a612.8 H
*10010$aHansen, Anders$d1974-
*24510$aBli hjernesterk$bhva trening og mosjon gjør for hukommelse, kreativitet og helse$btren deg lykkelig og smart$cAnders Hansen ; oversatt av Haakon Larsen ; [illustrasjoner: Lisa Zachrisson]
*260  $aOslo$bCappelen Damm$c2018
*300  $a251 s.$bill.$c21 cm
*500  $aTidligere utgitt med tittelen: Hjernesterk : hvordan fysisk aktivitet styrker hjernen
*520  $aDet viktigste du kan gjøre for hjernen din er å røre på deg! Hjernen er det organet som påvirkes aller mest når vi er i bevegelse, ifølge moderne hjerneforskning. Anders Hansen, overlege i psykiatri, forteller deg i denne boken hvorfor og hvordan. Ved å holde deg fysisk aktiv tenke du raskere, du blir mer konsentrert og fokusert, flinkere til å huske, mer kreativ, mindre stresset og mer uthvilt. Fysisk aktivitet har til og med innvirkning på personligheten og intelligensen vår. Ifølge Anders Hansen er trening til og med medisinen vi glemte - fysisk aktivitet kan motvirke blant annet angst og depresjoner. Trenger du egentlig flere argumenter? Bli hjernesterk!
*574  $aHjärnstark
*650 0$aHjernen
*650 0$aTrening
*70010$aZachrisson, Lisa$d1962-$eillustr.
*70010$aLarsen, Haakon$d1965-$eovers.
*7400 $aHjernesterk : hvordan fysisk aktivitet styrker hjernen
*850  $aANSGAR
^